Saúde, Vida e Bem-Estar

Benefícios da Batata Ágata para a saúde

Saúde, Vida e Bem-Estar 04/02/2020/ 18:00:00
Benefícios da Batata Ágata para a saúde Foto: Canal Rural

A batata é um alimento muito popular no nosso cardápio. Um tubérculo que vai muito bem como acompanhamento de algum outro alimento ou até mesmo como prato principal. Hoje nós vamos aprender mais sobre a batata Ágata.

A batata Ágata possui um tamanho médio e casca de coloração amarelada, provavelmente é a batata mais conhecida e a que mais consumimos.

QUAIS SÃO OS BENEFÍCIOS DA BATATA ÁGATA?

É uma batata que possui muitas fibras, vitamina C, potássio, além de magnésio, que é muito importante para nós, pois ele é responsável pelo equilíbrio e reações que ocorrem em nosso corpo. Ingerindo a batata Ágata, podemos obtê-lo em uma boa quantidade. Além do magnésio, a batata também possui o potássio em suas propriedades, o que por sua vez é responsável pelo funcionamento de todas as células, órgãos e tecidos do corpo humano. O mais interessante é que, em apenas um alimento, podemos encontrar nutrientes valiosos para o funcionamento do nosso organismo.

Quando você for comprar a batata Ágata, preze por escolher as mais firmes, pois as que estiverem com um aspecto mais mole provavelmente estarão secas. Tente encontrar as batatas menos machucadas, com menos marcas. Coloque-as em um local fresco e somente lave-as no momento de consumo.

Fonte: Alimentos.com

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